Τι να περιμένετε:

Πρακτικές γιόγκα

Βυθιστείτε στο τελετουργικό της καθημερινής πρακτικής! Rocket Yoga με την Sammi (@lunaglowyoga ), Awakening Yoga με τον Paul (@buildrituals ) και εργαστήρια δεξιοτήτων καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας. Τα μαθήματα θα είναι σχεδιασμένα για όλα τα επίπεδα εμπειρίας και μπορείτε να συμμετέχετε σε όσα θέλετε.

Το πρόγραμμα

Γιόγκα το πρωί και το βράδυ, τρία θρεπτικά γεύματα την ημέρα και ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση, χαλάρωση ή υπαίθριες δραστηριότητες. Αυτό είναι ένα παράδειγμα ημερήσιου προγράμματος (υπόκειται σε αλλαγές).

• 07:00 - Rocket Yoga
• 09:00 - Πρωινό, καφές και τσάι
• 11:00 - Ελεύθερος χρόνος για εξερεύνηση
• 13:00 - Νόστιμο σπιτικό μεσημεριανό γεύμα
• 15:00 - Εργαστήριο ή υπαίθρια δραστηριότητα
• 17:00 - Awakening Yoga
• 19:00 - Θρεπτικό δείπνο

Τι περιλαμβάνεται:

• Πρωινή και βραδινή πρακτική γιόγκα.
• Στρώματα γιόγκα και βοηθήματα για χρήση κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
• Εργαστήρια αναστροφής και δεξιοτήτων.
• Φρέσκα, θρεπτικά εποχιακά φαγητά.
• Μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο της Αθήνας προς το retreat.