Padmasana: Ο Δρόμος του Λωτού | 26 με 28 Μαίου 2018

ΤΟ ΘΕΜΑ ΜΑΣ

Μια φορά κι έναν καιρό…
πριν από πολλά χρόνια… από κάποιους αρχαίους σοφούς… ακούστηκε στον πλανήτη μας ο ήχος του ΟΜ!
Και τότε …ο τεράστιος ωκεανός έφερε στην επιφάνεια έναν θαυμάσιο χρυσό Λωτό που ήταν λαμπερός… όσο ο ήλιος.
Ο χρυσός αυτός Λωτός έπλεε πανέμορφος και δυνατός στα μοναχικά νερά του…
Ο μύθος λέει πως οι ρίζες του, ξεκινούσαν από τα έγκατα της γης και ο ήχος του OM του έδινε την δύναμη να ταξιδέψει μέσα από τα παγωμένα και βαθιά νερά ανθίζοντας τον προς την επιφάνεια του νερού,σαν το πιο όμορφο και πολυταξιδεμένο λουλούδι.
Ετσι ο λωτός μεγάλωσε στο φως και τη ζωτικότητα του ήλιου κι έγινε το σύμβολο της φώτισης, της αναγέννησης και το κέντρο του σύμπαντος!

______________________________________________________

PADMASANA – Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΟΥ ΛΩΤΟΥ

Η ανελικτική πορεία προς την πνευματικότητα και την ουσία της
ύπαρξης!
Σάββατο 26, Κυριακή 27 και Δευτέρα 28 Μαΐου (το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος), σας προσκαλώ σ ένα υπέροχο και ιστορικό μέρος στο χωριό Αμπελιώνα της Αρκαδίας, (https://www.abeliona-retreat.com/el/restore-your-balance/), για να περπατήσουμε μαζί στο δρόμο του λωτού από τις ρίζες και τα βάθη του εαυτού μας, αναδύοντας τον προς στο φως και το άνθος της προσωπικότητας!
____________________________________________________________

ΤΟ ΜΕΡΟΣ

ΑΜΠΕΛΙΩΝΑ – ΜΙΑ ΜΙΚΡΗ ΚΟΥΚΚΙΔΑ Σ’ ΕΝΑΝ ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΟ, ΑΡΧΑΙΟ ΤΟΠΟ.
Είναι η πατρίδα του Ερμή και Πάνα, ενώ αναφέρεται στην Ιλιάδα και τα γραπτά του Ηροδότου. Αποτέλεσε έμπνευση για τους καλλιτέχνες της Αναγέννησης, αλλά και για τους Gauguin,Cézanne και Matisse, όπως και για τους Schiller, Nietzsche και Goethe. Υπάρχει κάτι στην Αρκαδία, που απλά πρέπει να το ζήσεις για το νιώσεις. Και η Αμπελιώνα είναι το ιδανικό μέρος για να ξεκινήσεις.
Τέλεια εναρμονισμένο με το τοπίο γύρω του, το Abeliona Retreat είναι χτισμένο σε μια καταπράσινη ορεινή πλαγιά, σαν μια φυσική προέκταση του βουνού που το φιλοξενεί. Ένας όμορφος σχηματισμός από πετρόκτιστα κτίρια χαμηλού ύψους, ενδεικτικά ενός χώρου όπου άνθρωπος και φύση συνυπάρχουν σε αρμονία. Το ειδυλλιακό συγκρότημα περιλαμβάνει 22 ευρύχωρα δωμάτια με όμορφους εσωτερικούς κοινόχρηστους χώρους. Και ολοκληρώνεται από διαμορφωμένους εξωτερικούς χώρους ιδανικούς για περίπατο ή διάβασμα, ένα όμορφο κιόσκι και – φυσικά – το Yurt των 80τ.μ.
______________________________________________________

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΑΣ

  • ΣΑΒΒΑΤΟ 26 /5
    11:30
    Καλωσόρισμα με φρέσκια λεμονάδα και βιολογικούς καρπούς.

12:30
Άνοιγμα του κύκλου μας και γνωριμία. Λίγα λόγια για το retreat!

14:00
Γεύμα- ελεύθερος χρόνος

18:00- 19:30
Πρακτική.

20:00
Δείπνο και συζήτηση/θεωρία στο χώρο της βιβλιοθήκης.

  • ΚΥΡΙΑΚΗ 27/5
    08:00
    Τσάι και βότανα από το βουνό

08:30- 10:00
Πρακτική

10:30
Πρωινό γεύμα

11:30
Ελεύθερος χρόνος ή συμμετοχή στην δραστηριότητα της επίσκεψης μας στον Ναό του Απόλλωνα.

14:00
Ακολουθεί ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση και …σκέψεις!

18:00 – 19:30
Πρακτική.

20:30
Δείπνο και ελεύθερος χρόνος

  • ΔΕΥΤΕΡΑ 28/5
    07:30
    Τσάι και βότανα από το βουνό.

08:00-10:00
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ – ΠΡΑΚΤΙΚΗ Padmasana.

10:30
Πρωινό Γεύμα.

12:00
Κλείσιμο του κύκλου.

Σας περιμένω με μεγάλη χαρά!
Namaste!
______________________________________________________

Η ΔΑΣΚΑΛΑ

H Νάντια Σανταμούρη είναι απόφοιτος της Σχολής Καλών Τεχνών
Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης. Μέσα από την σπουδή της, στην αρμονία και την σύνθεση του σώματος και την ενασχόλησή της από μικρή ηλικία με τον χορό οδηγήθηκε στο δρόμο της γιόγκα και της φιλοσοφίας της.
Είναι απόφοιτος του συστήματος Anusara Yoga 300 hr Yoga Alliance International, (ένα σύστημα που ανήκει στην παραδοσιακή Hatha Yoga και εστιάζει στην σωστή ευθυγράμμιση του σώματος) και master Meditation, καθώς τα τελευταία χρόνια ολοκλήρωσε τους κύκλους του NLP (νευρογλωσσικός προγραμματισμός- life coaching). Παράλληλα έχει πιστοποιήσεις από σεμινάρια για prenatal yoga- yoga kids- yin yoga.
Υποστηρίζει πως η αξία του δασκάλου κερδίζεται με την μάθηση και την πρακτική και για τον λόγο αυτό παρακολουθεί διαρκώς σεμινάρια από μεγάλους δασκάλους παγκοσμίως γνωστούς.
______________________________________________________

ΚΟΣΤΟΣ

240E σε δίκλινο
260Ε σε μονόκλινο
(Δυνατότητα διαμονής σε 3κλινο κατόπιν συννενοησης)
Εξόφληση μέχρι 5/5/2018

Η ΔΙΑΜΟΝΗ ΜΑΣ

  • ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
    -2 διανυκτερεύσεις στο Abeliona Retreat, σε δικλινο
    -2 πρωινά και ημερήσια γεύματα
    -4 πρακτικές yoga 1,5ώρας & διαλογισμό
    -1 θεωρία & (γραπτό υλικό για το retreat & συζήτηση)
    -πεζοπορία
    -ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ
    (πεζοπορία στον ναό του Επικούρειου Απόλλωνα ή/και στους καταρράκτες της Νέδας)
    ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΜΑΖΙ ΣΑΣ
    Απαραίτητα τα yoga mat, κουβερτούλες για την savasana,
    μαξιλαράκια μαλακά, props και ιμάντα της πρακτικής μας.
    Για την πεζοπορία, αθλητικά/ορειβατικά παπούτσια (να μη γλιστράνε), καπέλο, αντηλιακό, μικρό backpack & παγούρι, μαγιό κ πετσέτα για τη βουτιά στους καταρράκτες και ελαφρά αλλά ζεστά ρούχα.
    ~Υπενθύμιση~: Επειδή θα βρεθούμε σε χωριό σε μέρες αργίας,
    μην αμελήσετε να προμηθευτείτε από φαρμακείο στην Αθήνα, τυχόν φάρμακα που θα τυχόν χρειαστεί κανείς.
  • ΤΙ ΔΕΝ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ
    Τη μεταφορά προς και από την Αμπελιώνα, η οποία θα γίνει με ιδιωτικά μέσα (βλέπε παρακάτω για οδηγίες)
    Όποιος έχει δυνατότητα και διάθεση για car pooling παρακαλώ να επικοινωνήσει στο 6974659890 ή στο nat.peolidou@gmail.com
    ______________________________

ΠΩΣ ΝΑ ΕΡΘΕΤΕ

Οδικώς από Αθήνα:
Μέσω Εθνικής Οδού Αθηνών/ Κορίνθου – Εθνικής Οδού Κορίνθου/ Τρίπολης – Βγαίνετε στην έξοδο της Μεγαλόπολης. Και μετά ακολουθείτε τη διαδρομή: Καρύταινα – Ανδρίτσαινα – Κόμβος Επικούρειου Απόλλωνα – Αμπελιώνα. (Σύνολο 253χλμ).
Google maps : https://goo.gl/maps/NcmDHH19y1z
______________________________________________________

ΠΕΡΑΙΤΕΡΩ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΓΥΡΩ ΠΕΡΙΟΧΗ (optional)

Η γύρω περιοχή είναι γεμάτη ιστορικά και φυσικά αξιοθέατα, που αξίζει να εξερευνήσετε. Επισκεφτείτε τον επιβλητικό ναό του Επικούρειου Απόλλωνα, ανακαλύψτε τους Καταρράκτες της Νέδας και κάντε μια εκδρομή στη Αρχαία Ολυμπία. Περιηγηθείτε σε κοντινούς αρχαιολογικούς θησαυρούς, καλοδιατηρημένες παλιές πόλεις και χωριά. Ανακαλύψτε κάτι καινούργιο κάθε μέρα και γεμίστε τις αισθήσεις σας με νέα, συναρπαστικά ερεθίσματα.
(https://www.abeliona-retreat.com/el/sightseeing-gr/)

Επιπλέον τα τελευταία χρόνια έχουν ανοιχτεί, χαρτογραφηθεί και συντηρηθεί τακτικά πανέμορφα ορειβατικά μονοπάτια γύρω από το Abelionas Retreat. Φορέστε λοιπόν μποτάκια και εξερευνήστε τα, πάρτε ένα ποδήλατο και απολαύστε μοναδικές δασικές διαδρομές ή κάντε rafting στον Λούσιο, μια από τις κορυφαίες καταβάσεις στην Ελλάδα. Και ρωτήστε μας τι άλλο προσφέρεται, η περιοχή είναι ιδανική για outdoor action!
(https://www.abeliona-retreat.com/el/outdoor-activities/)
______________________________________________________
Για πληροφορίες και κρατήσεις παρακαλώ επικοινωνήστε στο
email: nat.peolidou@gmail.com
τηλ: 6974659890, 6947619726


Απρίλιος 5, 2018