Φθινοπωρινό retreat με Pilates, Yoga και Fascia Fitness | 9 – 11 Νοεμβρίου

Σας προσκαλούμε σε ένα πολύ αναζωογονητικό και ξεκούραστο σαββατοκύριακο με άσκηση, περίπατο και καλό φαγητό, με την ομάδα του Reform Pilates & Yoga Lab.

Ελάτε να αναζωογονηθούμε, να γελάσουμε, να χαρούμε τη φύση.

Θα δώσουμε έμφαση στην αναπνοή, τη γέφυρα που ενώνει τον εξωτερικό με τον εσωτερικό μας εαυτό.

Στόχος η ισορροπία και αρμονία μεταξύ σώματος και νου. Η ενδυνάμωση του κορμού μας, του κέντρου μας.

Μέσα από την άσκηση του σώματος θα καταφέρουμε να πλησιάσουμε τον ιδανικό εαυτό μας. Μέσα από την χαλάρωση και τον διαλογισμό θα ηρεμήσουμε τον νου.

Διδάσκουν οι Ισμήνη Σοφού και Χριστιάνα Τζώρτζη.

 

Για περισσότερες πληροφορίες:

Τηλέφωνο :210 8068254

email: isminisofou@gmail.com


Οκτώβριος 11, 2018